¿QUÉ ES MINDFULNESS?
Es la Plena Consciencia que presta atención a todo lo que surge
en el momento presente, tanto del cuerpo-mente como del entorno. Es la
capacidad de estar consciente a todos los procesos que surgen en cada
instante de nuestra vida, internos y externos.
Presentación de Mindfulness
Presentación de Mindfulness
Os dejo aquí una de las prácticas que estamos trabajando en clase desde que comenzó este nuevo curso 2017-2018:
Os dejo el saludo al sol que vamos a empezar a practicar este mes de noviembre al comenzar las clases y llenarnos de energía.
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